Dia Mundial de Prevenção ao Colesterol: dicas para manter a saúde do coração

LDL, HDL, colesterol total … o exame de sangue vem cheio de termos que nem sempre o paciente entende. Cardiologista ajuda a desvendar os termos e a prevenir o colesterol:

O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. E embora o tema seja comum, ainda há muitos mitos sobre suas causas, consequências e formas de prevenção. No Dia Mundial de Prevenção ao Colesterol, lembrado em 8 de agosto, o cardiologista Rubens Stelmachuk, do Eco Medical Center, em Curitiba, esclarece os principais pontos sobre o assunto.

“O colesterol é uma gordura natural do nosso corpo, essencial para a produção de hormônios e formação das membranas celulares”, explica o médico. Ele circula no sangue ligado a proteínas, formando as chamadas lipoproteínas. A maior parte é produzida pelo próprio fígado, e uma parte menor vem da alimentação.

Segundo o Dr. Rubens, ao contrário do que muitos acreditam, o maior vilão do colesterol alto não é só a alimentação. “Alterações no metabolismo do fígado são a principal causa da elevação do colesterol. Fatores como sedentarismo, ganho de peso e dieta rica em gorduras ruins agravam o quadro, mas mesmo pessoas magras podem ter colesterol alto.”

Quais os riscos do colesterol ruim?

A longo prazo, o acúmulo de colesterol LDL (o chamado “colesterol ruim”) nas artérias pode causar obstruções graves no fluxo sanguíneo. “Essa gordura se deposita nas paredes dos vasos, dificultando ou bloqueando a passagem do sangue. Isso pode levar a infarto, AVC e problemas circulatórios nas pernas”, alerta o cardiologista.

A primeira linha de combate é o estilo de vida. “Mudanças como alimentação equilibrada e prática de atividade física podem reduzir o colesterol em até 20%”, afirma. Porém, em casos mais graves, o uso de medicamentos é necessário para atingir níveis ideais.

Entre os alimentos que devem ser evitados estão: carnes gordas, bacon, salsichas, salames, queijos amarelos, creme de leite, além de produtos ultraprocessados e ricos em açúcar. “E não precisa ser atleta para cuidar do coração. Caminhadas, natação e andar de bicicleta já fazem diferença significativa na saúde cardiovascular”, recomenda o cardiologista.

Colesterol alto é problema só de quem está acima do peso?

Definitivamente, não. “Pessoas magras podem ter colesterol alto por fatores genéticos e metabólicos. O contrário também é verdadeiro: obesos podem ter colesterol normal, desde que o fígado funcione adequadamente nesse aspecto”, explica.

HDL, LDL, VLDL… Qual a diferença?

O colesterol total é formado por várias frações. O LDL (lipoproteína de baixa densidade) é o mais perigoso, pois se acumula nas artérias. Já o HDL (alta densidade) é conhecido como “colesterol bom”, pois ajuda a remover o excesso de gordura da corrente sanguínea. Há ainda o VLDL (muito baixa densidade), que também é prejudicial, mas em menor quantidade.

A única forma é por meio de exames de sangue. “O colesterol não dá sintomas. Por isso, o check-up regular é essencial, especialmente a partir dos 35 anos, ou antes, se houver histórico familiar”, conclui o cardiologista.

O exame laboratorial para checar o colesterol não precisa de encaminhamento médico para ser feito. No Eco Labs, que fica no Eco Medical Center, o paciente pode agendar um horário e fazer o exame diretamente, sem guia de encaminhamento. A atitude é importante principalmente para pessoas que já possuem o colesterol alterado e precisam de acompanhamento.

Mas o Dr. Rubens alerta: para interpretar os exames é importante sempre consultar um médico. Pois olhar o exame de forma pontual não é o ideal. É preciso olhar o paciente de forma global, correlacionar a outras questões de saúde.

No Eco Medical Center, por exemplo, há essa vantagem: todo o prontuário médico é integrado. Ou seja, o cardiologista pode olhar as consultas com outros especialistas pelos quais o paciente passou, outros exames que realizou e assim fazer uma avaliação mais completa e integral do paciente, indicando tratamentos mais assertivos e personalizados.

Sobre o Eco Medical Center

Inaugurado em 2022, o Eco Medical Center é um dos maiores ecossistemas médicos do Paraná. Em três anos, já atendeu mais de 350 mil pacientes, com uma média de 16 mil consultas por mês. São mais de 400 médicos em 45 especialidades, além de possuir centro cirúrgico para procedimentos de baixa e média complexidade, exames e laboratórios, clínicas integradas e um modelo centrado na experiência do paciente.

Fonte – Assessoria de imprensa | Eco Medical Center.