O mês de setembro é marcado pelo Setembro Amarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e de valorização da vida. A mobilização busca ampliar o diálogo sobre saúde emocional, incentivar a busca por ajuda e lembrar que pessoas em momentos de sofrimento não precisam enfrentar essas dificuldades sozinhas.
Em 2026, o Centro de Valorização da Vida (CVV) trabalha com o tema “Escutar é estar presente”, destacando a importância de uma escuta acolhedora para pessoas que enfrentam sentimentos de solidão, angústia ou outras situações de sofrimento emocional. Segundo a instituição, oferecer um espaço seguro para conversar pode ser um primeiro passo para que alguém procure apoio.
A prevenção também passa pela atenção aos sinais apresentados por familiares, amigos, colegas de trabalho e outras pessoas próximas. Em momentos de dificuldade, ouvir sem julgamentos, demonstrar preocupação e incentivar a procura por ajuda profissional podem ser atitudes importantes.
Uma das principais formas de buscar apoio emocional é o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece atendimento gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia, todos os dias. O serviço é realizado por voluntários treinados e garante sigilo e anonimato. O CVV também disponibiliza atendimento por chat e e-mail.
Além do CVV, quem enfrenta sofrimento emocional pode procurar atendimento na rede de saúde, conversando com profissionais de uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou buscando atendimento especializado nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), quando disponíveis no município.
Em uma situação de risco imediato, a orientação é não deixar a pessoa sozinha e procurar atendimento de emergência. O Samu, pelo telefone 192, pode ser acionado em situações de urgência.
Também é importante que familiares e amigos estejam dispostos a ouvir e acompanhar quem está passando por um período difícil. Perguntar como a pessoa está, oferecer companhia e ajudar na busca por atendimento são formas de demonstrar cuidado.
O Setembro Amarelo reforça que falar sobre sofrimento emocional de maneira responsável é parte da prevenção. Se uma pessoa estiver passando por um momento difícil, procurar ajuda é um ato de cuidado e pode ser o primeiro passo para atravessar essa fase com apoio.
Onde buscar ajuda:
- CVV – 188: apoio emocional gratuito, 24 horas por dia, todos os dias.
- CVV pela internet: atendimento por chat e e-mail pelo site oficial do CVV.
- UBS: porta de entrada para atendimento na rede pública de saúde.
- CAPS: atendimento especializado em saúde mental, conforme a organização da rede de cada município.
- Samu – 192: para situações de urgência e emergência.
Se houver risco imediato de suicídio ou de a pessoa se machucar, procure um serviço de emergência ou acione o Samu pelo 192.
